Uyku ve Migren İçin Masöz

Yatağa girip de zihni kapatamayanlar, ekran ışığından sonra şakaklarında zonklama hissedenler için akşam odaklı bir filtre. Buradaki terapistler seansı geç saate kurmayı tercih eder, çünkü amaç bedeni uyanıklığa değil uykuya yöneltmektir. Boyun arkası, kafa derisi ve şakak çevresine yoğunlaşan yumuşak baskı; yavaş, tahmin edilebilir tempo; konuşmanın neredeyse hiç olmadığı bir oda. Parlak tavan ışığı yerine yan lamba, keskin koku yerine lavanta ya da nötr yağ kullanılır. Seans bittiğinde ziyaretçinin ayağa kalkmakta zorlanması iyi işarettir — beden gevşemiş, nabız düşmüştür. Çoğu kişi aynı gece daha erken ve daha derin uyuduğunu söyler.